BOKS

Tahammül etme gücü, vuruş teknikleri ve vuruşları savuşturma idmanlarıyla çalışıyoruz.  İdmanlar çok ağır olup iyi bir odaklanma şarttır. Fakat her bir idmandan sonra kendini tamamlamış hissedersin: yine bütün gücünle kendini verdin.

Egzersizler boks torbaları ve boks minderleri üzerine yapılır. Gerçek fanatikler için karşılıklı idman yapma imkanı da sunulur.

Boks idmanları şu unsurlardan oluşur:

• Başlangıç selamı
• Isınma 
• Aşama idmanı
• Güç idmanı
• Tekniği gözden geçirme ve uygulama
• Taktik 
• Oyun boksu
• Karşılıklı idman yapma
• Soğuma rahatlama
• Son selamlama