MUAY THAI
Défoulez-vous en faisant du muay thaï ! Le sport qui combine tout : la condition, la souplesse, la capacité de réaction et d’encaissement.
Lors des exercices, on utilise des protections de main, des sacs et des coussins de frappe, etc. Les entraînements de muay thaï se déroulent comme suit :
- Salutation initiale
- Échauffement
- Entraînement intermittent
- Passage en revue et exécution des techniques
- Entraînement
- Refroidissement
- Salutation finale
Pendant ces entraînements, vous apprendrez différentes techniques de boxe (crochets, remontants, directs), de pied (ligne basse, ligne haute, crocheté), de genou, de coude, le combat corps à corps (avec des techniques de genou et de projection de judo) et vous vous entraînerez avec d’autres participants (reprises contrôlées).