COMBAT LIBRE (MMA)
Le MMA (Mixed Martial Arts) est une combinaison de différents types de sports d’autodéfense et de combat.
La boxe thaï
Le ju-jitsu (art d’autodéfense japonais basé sur l’attaque de l’adversaire à partir de toutes les positions imaginables et sur la base de différentes disciplines de combat)
La lutte/le grappling
Avec le MMA vous apprenez aussi bien des techniques de poing, de pied et de genou que de blocage et d’étranglement. Vous développerez bien évidemment aussi votre condition.