BOXE
Nous travaillons l’endurance, les techniques de frappe et d’esquive. Les entraînements sont extrêmement difficiles et requièrent une bonne concentration. À l’issue de chaque entraînement, vous ressentez un sentiment d’accomplissement, car vous avez à nouveau tout donné.
Les exercices s’effectuent avec des sacs de boxe et des pattes d’ours. Les fanatiques de la boxe ont la possibilité de s’entraîner avec d’autres participants.
Les entraînements de boxe se déroulent comme suit :
- Salutation initiale
- Échauffement
- Entraînement intermittent
- Musculation
- Passage en revue et exécution des techniques
- Tactique
- Jeux
- Entraînement
- Refroidissement
- Salutation finale